深思
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Mona's Running Lab
跑步技術教練，現於維吉尼亞州就讀運動生理學碩士：）從跑步開始，進入探索運動與健康的世界。在這裡分享與運動及健康相關的知識與心得。
「跑完課表後，發現沒有什麼進步嗎？」: 談「個體差異」以及「訓練無效者」(下) 💡跑「別人」的課表
「跑完課表後，發現沒有什麼進步嗎？」: 談「個體差異」以及「訓練無效者」(下) 💡跑「別人」的課表...
[閒聊：投資與跑步的相同之處] 我接觸指數化投資，是非常近期的事情。應該說，一直到最近，才開始比較
[閒聊：投資與跑步的相同之處] 我接觸指數化投資，是非常近期的事情。應該說，一直到最近，才開始比較...
【滾筒... 除了放鬆還有消除痠痛，還可以怎麼用?】 在上一篇有獎徵答的文章中，大多
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[留言抽獎品] Hi! 最近要辦一個推廣書籍的小活動! 在下方留言，分享你/妳使用滾筒/按摩球或
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「跑完課表後，發現沒有什麼進步嗎？」: 談「個體差異」以及「訓練無效者」(上) 💡前言：身體活動指
「跑完課表後，發現沒有什麼進步嗎？」: 談「個體差異」以及「訓練無效者」(上) 💡前言：身體活動指...
[閒聊]左邊的網球以及右邊兩顆按摩球，都是我拿來自我按摩的工具之一。前幾天發現右下那顆球竟然裂成兩半
[閒聊]左邊的網球以及右邊兩顆按摩球，都是我拿來自我按摩的工具之一。前幾天發現右下那顆球竟然裂成兩半...